A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, caracterizada por sentimentos de preocupação, nervosismo ou medo sobre o que...

A depressão é um transtorno mental sério e comum, que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Apesar de sua prevalência, ainda é...

As crenças nucleares são as convicções mais profundas e fundamentais que temos sobre nós mesmos, os outros e o mundo ao nosso redor. Elas...

Os experimentos comportamentais são uma ferramenta poderosa na terapia cognitivo-comportamental (TCC), projetados para testar a validade...

A culpa e a vergonha são emoções intensas que podem afetar profundamente nossa saúde mental e nosso bem-estar.

A raiva é uma emoção natural e poderosa que todos nós experimentamos em algum momento da vida. Embora seja frequentemente vista como...

Os experimentos comportamentais são uma poderosa ferramenta terapêutica que permite explorar e desafiar crenças limitantes ou distorcidas po

Pressupostos Subjacentes: Como Nossas Crenças Influenciam a Vida e o Comportamento

A aceitação é um conceito essencial, mas muitas vezes mal compreendido, que pode transformar profundamente a maneira como lidamos com a vida

Todos nós temos sonhos e objetivos que desejamos alcançar, mas muitas vezes encontramos dificuldades em transformar esses desejos em...

Todos nós enfrentamos desafios cognitivos e emocionais em algum momento da vida. Nesses momentos, nossos pensamentos podem se tornar negativ

Nossos pensamentos têm um impacto direto sobre como nos sentimos e como agimos. Muitas vezes, padrões de pensamento negativos ou distorcidos

Na Psicocompany, acreditamos que todos merecem acesso a recursos de saúde mental de qualidade. Somos mais do que uma empresa – somos uma...